Instituto Ana Paula Pujol - As frutas com baixo índice glicêmico de acordo com o teor das fibras, são ótimas opções para serem consumidas antes de dormir 🛏😴. Pois, no período noturno
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![Estudo questiona índice glicêmico e a ideia de carboidratos bons e ruins | Farmacêutico Márcio Antoniassi Estudo questiona índice glicêmico e a ideia de carboidratos bons e ruins | Farmacêutico Márcio Antoniassi](https://marcioantoniassi.files.wordpress.com/2014/12/indice-glicemico-2.jpg)
Estudo questiona índice glicêmico e a ideia de carboidratos bons e ruins | Farmacêutico Márcio Antoniassi
Renata Fialdini - Muitos me dizem que cortaram os carboidratos da dieta. E eu pergunto: mas e o alface, brócolis ou maçã? Sim, porque vegetais e frutas também contém carboidratos, assim como
Nutricionista Renata Damaceno P. - 👉O índice glicêmico (IG) é um fator utilizado para comparar os carboidratos em relação à capacidade de aumentar o nível de glicose (açúcar) no sangue (glicemia). ❎Quando
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